Таньд хэрэгтэй мэдээллүүд
Намартаа бэлэн үү?
Намартаа бэлэн үү? Намрын сэрүүн орж өглөө, оройдоо хүйтэн байдаг болжээ. Манай орон жилийн дөрвөн улиралтай ч хавар, намрын улиралд өглөө, оройдоо сэрүүн харин өдөр нь халуун нартай байдаг учир...
Намартаа бэлэн үү?
Намартаа бэлэн үү? Намрын сэрүүн орж өглөө, оройдоо хүйтэн байдаг болжээ. Манай орон жилийн дөрвөн улиралтай ч хавар, намрын улиралд өглөө, оройдоо сэрүүн харин өдөр нь халуун нартай байдаг учир...
Ярилцлага - Хантэнгэр, Ленин оргилуудын авиралт...
Уулын спортын дэд мастер Э.Уранболор болон Г.Ганзориг нар маань Хантэнгэр (дтд 7010м), мөн О.Батдоржийн хамтаар Ленин (дтд 7134м) оргилуудад амжилттай авиралт хийлээ.👏👏👏 Авиралтуудынхаа талаар UB Hiking Club / Улаанбаатар аялагч клуб -ийн гишүүн...
Ярилцлага - Хантэнгэр, Ленин оргилуудын авиралт...
Уулын спортын дэд мастер Э.Уранболор болон Г.Ганзориг нар маань Хантэнгэр (дтд 7010м), мөн О.Батдоржийн хамтаар Ленин (дтд 7134м) оргилуудад амжилттай авиралт хийлээ.👏👏👏 Авиралтуудынхаа талаар UB Hiking Club / Улаанбаатар аялагч клуб -ийн гишүүн...
Таны биеийн биологийн цаг:
Үүрийн 4-6 цаг: Уушиг, Бүдүүн гэдэс идэвхэжнэ. Энэ үед агаар хамгийн цэвэр байдаг ба Бясалгал, Иог хийвэл зохимжтой. Мөн энэ үед ширгээсэн ус уухад бүдүүн гэдэс өөрийгөө цэвэрлэдэг. Өглөө...
Таны биеийн биологийн цаг:
Үүрийн 4-6 цаг: Уушиг, Бүдүүн гэдэс идэвхэжнэ. Энэ үед агаар хамгийн цэвэр байдаг ба Бясалгал, Иог хийвэл зохимжтой. Мөн энэ үед ширгээсэн ус уухад бүдүүн гэдэс өөрийгөө цэвэрлэдэг. Өглөө...
Хумс шигдэх эмгэг
Хумс шигдэх эмгэг ихэвчлэн хөлийн эрхий хуруунд тохиолдоно. Хумс үзүүрээрээ арьсанд шигдэж улайх, хавдах зэрэг зовуурь өгдөг. Хөнгөн хэлбэрийн шигдэж ургасан хумсыг хувь хүн өөрөө арчилж, эмчлэх боломжтой ч хүндэрсэн...
Хумс шигдэх эмгэг
Хумс шигдэх эмгэг ихэвчлэн хөлийн эрхий хуруунд тохиолдоно. Хумс үзүүрээрээ арьсанд шигдэж улайх, хавдах зэрэг зовуурь өгдөг. Хөнгөн хэлбэрийн шигдэж ургасан хумсыг хувь хүн өөрөө арчилж, эмчлэх боломжтой ч хүндэрсэн...
Хөлийн тавхайн дахь мэдрэлийн цэгүүд
Хөл бол хүний ТУЛГУУР ЭРХТЭН бөгөөд, хөлийн уланд байх олон цэгүүд нь дотор эрхтэн болоод тархи мэдрэлтэй холбоотой байдаг. Хүний бие өөрөө нэгэн цогц бүтэц учраас хөлийн улнаас толгойн үзүүр...
Хөлийн тавхайн дахь мэдрэлийн цэгүүд
Хөл бол хүний ТУЛГУУР ЭРХТЭН бөгөөд, хөлийн уланд байх олон цэгүүд нь дотор эрхтэн болоод тархи мэдрэлтэй холбоотой байдаг. Хүний бие өөрөө нэгэн цогц бүтэц учраас хөлийн улнаас толгойн үзүүр...
Наранд борлосон арьсаа түргэн хугацаанд цайруул...
Зуны амралтаараа аялал зугаалганд яваад халуун наранд борлож, түлэгдсэн арьсаа хурдан хугацаанд цайруулах шалгарсан аргуудаас хуваалцъя. Витамин C: Наранд түлэгдэж борлосон арьсыг цайруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол витамин C ихээр агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх юм. Гэрийн нөхцөлд арьсаа хурдан цайруулахыг...
Наранд борлосон арьсаа түргэн хугацаанд цайруул...
Зуны амралтаараа аялал зугаалганд яваад халуун наранд борлож, түлэгдсэн арьсаа хурдан хугацаанд цайруулах шалгарсан аргуудаас хуваалцъя. Витамин C: Наранд түлэгдэж борлосон арьсыг цайруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол витамин C ихээр агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх юм. Гэрийн нөхцөлд арьсаа хурдан цайруулахыг...